Fin dalla sua nascita, i social network sono diventati una parte fondamentale del nostro tempo. Trascorriamo gran parte della giornata agganciati al cellulare aggiornando il nostro stato, condividendo le nostre esperienze o semplicemente spettegolando cosa stanno facendo i nostri amici. Mentre in superficie questo può essere solo un divertimento innocente, può anche trasformarsi in qualcosa di molto più serio .

Giovane donna che guarda i social network "width =" 600 "height =" 375 "/> </p><div class='code-block code-block-2' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'> <script async src=

Mentre i social media sono senza dubbio un ottimo modo per rimanere in contatto con la famiglia e gli amici, o per informarti immediatamente sulle ultime notizie, sono anche responsabili di molti mali della vita moderna . Dipendenza, depressione, perdita di amici intimi e insonnia sono solo alcuni degli effetti che possono avere su tutti noi.

Nell'articolo di oggi esamineremo i problemi principali che i social network hanno portato nella nostra vita. Spetta a tutti iniziare a usarli con moderazione.

1. Ti fanno perdere molte ore

Uomo che usa il cellulare "width =" 600 "height =" 400 "/> </p> <p> Uno dei problemi principali che i social network comportano è una grande <strong> perdita di tempo </strong>. Sicuramente in più di un'occasione hai visto volare un intero pomeriggio senza staccare gli occhi dal tuo muro di Facebook o Instagram. All'inizio questo può sembrare aneddotico ma a lungo andare è un problema serio. </p> <p> L'eccessiva quantità di tempo che sprechiamo sui social media può influire negativamente sulle nostre vite, a cominciare dalla nostra <strong> salute fisica </strong>. Da quando sono apparsi i social network, molti di noi hanno cambiato le passeggiate o andando a praticare qualche tipo di sport per sedersi sul divano e dedicarsi alla postura. </p> <p> Ma non solo il nostro corpo soffre di tutte le ore perse, perché anche la nostra <strong> salute mentale </strong> è sotto controllo. È molto facile per i social network alterare il nostro orologio interno e non solo perdere il conto delle ore, ma anche del giorno e della notte. </p> <p> A tutto questo dobbiamo aggiungere anche altri problemi di sprecare ore sui social network, come <strong> distrarsi e fare male al lavoro </strong> o dimenticare i nostri amici in carne e ossa su cui concentrarsi esclusivamente in quelli digitali. </p> <p> È quindi molto importante <strong> definire l'uso quotidiano che si dedica ai social network </strong>. Pensa che la vita ti scorre intorno mentre guardi lo schermo del tuo cellulare e il tempo che perdi non lo riavrai indietro. </p> <h2> 2. Aumentano lo stress </h2> <p> <img decoding=

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